Comida

Estimación basada en las cantidades indicadas y suponiendo que el pollo y el brócoli no incluyen aceite o salsa adicional. Si se usó aceite para cocinar, añade aproximadamente 40 kcal y 4.5 g de grasa por cada cucharadita (5 ml). Para afinar el cálculo, confirma si los pesos son antes o después de cocinar y cuánto aceite, mantequilla o salsa se utilizó.