Comida

Estimación basada en pavo 99% magro cocido y brócoli cocido/al vapor. Si los 7 oz de pavo se pesaron crudos, el total podría ser aproximadamente 300 kcal y 55–58 g de proteína. Confirma si el peso era crudo o cocido y si se usó aceite, mantequilla o aderezo; cada cucharadita de aceite añade aproximadamente 40 kcal y 4.5 g de grasa.